4 δημοφιλείς ερωτικές φαντασιώσεις: τι σημαίνουν;

Σου έχει «κολλήσει» μια φαντασίωση που σε εξιτάρει, αλλά ταυτόχρονα σε προβληματίζει; Σου αποκαλύπτουμε τη σημασία των 4 πιο συνηθισμένων φαντασιώσεων, έτσι ώστε να τις αποκωδικοποιήσεις.

Άσκηση με άδειο στομάχι: Μήπως τελικά είναι η καλύτερη λύση

Αν κάνετε μια έντονη προπόνηση, δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από τον πόνο και την ενόχληση στο στομάχι που προκαλούνται από το φαγητό που αναγκαστήκατε να φάτε πριν γυμναστείτε, πιστεύοντας πως είναι απαραίτητο. Και η αλήθεια είναι πως πολλές μελέτες μας έχουν πει πως το να τρως πριν την άσκηση είναι πολύ σημαντικό. Αλλά το «πριν την άσκηση» περιέχει ένα πολύ μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από όσο νομίζετε.
Η χώνεψη είναι μια αρκετά πολύπλοκη διαδικασία. Όταν τρώμε, το φαγητό δεν πηγαίνει κατευθείαν στους μύες και στο έντερο -χρειάζεται πολύ χρόνο για την ακρίβεια. Έτσι, αν φάτε πολλές ώρες πριν την προπόνησή σας, θα έχετε ακόμα υπεραρκετά «καύσιμα» στο σώμα σας για να αντεπεξέλθετε στην ένταση και, ταυτόχρονα, να νιώθετε καλά.

Πηγή: http://www.queen.gr

Πείτε αντίο στους μαύρους κύκλους και στις σακούλες κάτω από τα μάτια με 6 μικρά μυστικά!

Έχετε μαύρους κύκλους και σακούλες κάτω από τα μάτια; Εάν η αιτία είναι η έλλειψη ύπνου και το συνηθίζετε, τότε θα πρέπει να μάθετε να ζείτε με αυτό.

Εάν έχετε μάθει να ρίχνετε κρύο νερό στο πρόσωπο και να χρησιμοποιείτε κονσίλερ, τότε καλύτερα να διαβάσετε το παρακάτω άρθρο. Υπάρχουν πολλοί τρόποι που αν τους ακολουθήσετε, οι μαύροι κύκλοι και οι σακούλες θα ανήκουν στο παρελθόν.

Καταρχήν να εξετάσουμε τις αιτίες. Η απώλεια μελανίνης κάτω από τα αιμοφόρα αγγεία, η μεγάλη ποσότητα καφεΐνης, τα πολλά τσιγάρα, αλλά και οι ελάχιστες ώρες ύπνου σε καθημερινή βάση, προκαλούν και σε κάποιες περιπτώσεις επιδεινώνουν τους μαύρους κύκλους και τις σακούλες κάτω από τα μάτια.

Σας παρουσιάζουμε τώρα 6 μικρά μυστικά που πρέπει να τα κρατήσετε ως κόρη οφθαλμού, που θα σας απαλλάξουν από τα προβλήματα αυτά.

• Ο ύπνος είναι το ιδανικό φάρμακο. 7-8 ώρες την ημέρα είναι απαραίτητες.
• Αποφύγετε τις μεγάλες ποσότητες καφεΐνης και αλκοόλ.
• Χρησιμοποιείστε κρέμες που περιέχουν ρετινόλη, πράσινο τσάι και βιταμίνη C αφού προηγουμένως συμβουλευτείτε τον δερματολόγο σας.
• Κάποιες ενέσιμες θεραπείες, όπως τα φίλερς, μπορεί να σας απαλλάξουν από τους μαύρους κύκλους και τις σακούλες
• Η βιταμίνη Κ αλλά και κάποιες θεραπείες με λέιζερ, μπορεί να βοηθήσουν.
• Ένα φαρμακευτικό κονσίλερ είναι ιδανικό σε τέτοιες περιπτώσεις.

Πηγή: http://www.mothersblog.gr/

Ψινάκης και Πανταζής "κατεβαίνουν" για δήμαρχοι

Νέο αίμα στην τοπική αυτοδιοίκηση

Καθώς ο χρόνος μετρά αντίστροφα πλέον για τις δημοτικές εκλογές όλο και πληθαίνουν τα ονόματα προσώπων που ακούγονται ότι θα θέσουν υποψηφιότητα για τη
θέση του δημάρχου σε διαφόρους δήμους της χώρας. Ανάμεσα σε αυτά και του γνωστού μάνατζερ Ηλία Ψινάκη αλλά και του τραγουδιστή Λευτέρη Πανταζή.

Σύμφωνα με το star.gr ο Ηλίας Ψινάκης ετοιμάζεται να κατέβει υποψήφιος στο δήμο Μαραθώνα ενώ ο Λευτέρης Πανταζής σκοπεύηει να θέσει υποψηφιότητα στο δήμο Βάρης-Βούλας-Βουλιαγμένης. Και οι δύο θα σκοπεύουν να κατέβουν υποψήφιοι με ανεξάρτητους συνδυασμούς, χωρίς καμιά κομματική ομπρέλα πάνω από το κεφάλι τους

Πηγή:parapolitika.gr

Σου έκλεψαν το κινητό; Υπάρχει λύση...

Έχεις αποθηκεύσει στο κινητό σου τα πάντα: επαφές, κωδικούς, pin, φωτογραφίες από προσωπικές στιγμές και άλλα ευαίσθητα δεδομένα.

Το τηλέφωνο έκανε φτερά. Δεν αρκεί να μπλοκάρεις τη SIMκάρτα. Πρέπει να «κλειδώσεις» και το τηλέφωνο. Πώς 

γίνεται αυτό;

10 + 4 sex resolutions για το 2014 Θέλεις η νέα χρόνια να σου φέρει καλύτερο, περισσότερο, απολαυστικότερο σεξ; Διεκδίκησέ το θέτοντας τους παρακάτω στόχους.

Θα μπορούσες να πάρεις τις παρακάτω αποφάσεις στα μέσα Οκτωβρίου, στα τέλη Απριλίου ή οποιαδήποτε άλλη στιγμή. Οι πρώτες μέρες του Ιανουαρίου, όμως, πάνε χέρι – χέρι με τους στόχους και τις προσδοκίες της νέας χρονιάς - αυτά που στο χωριό μου την Καλιφόρνια τα λένε resolutions. Τα resolutions 
είναι πάσης φύσεως, από επαγγελματικά και διατροφικά, έως ψυχολογικά και ενδυματολογικά. Λίγα όμως είναι εξίσου σημαντικά με τα σεξουαλικά, διότι για να θέτεις σεξουαλικά resolutions πάει να πει πως δεν είσαι ικανοποιημένος από την σεξουαλική σου ζωή. Και σε αυτήν εδώ τη στήλη πιστεύουμε ακράδαντα πως το να είσαι δυσαρεστημένος σεξουαλικά είναι η πηγή του κακού για πάρα πολλά άλλα πράγματα που πάνε στραβά στη ζωή σου. Ευτυχώς αυτό μέλλει να αλλάξει μέσα στο 2014. Γιατί με 10 πράγματα που πρέπει να κάνεις και 4 πράγματα που πρέπει να μην ξανακάνεις ποτέ, το φως έχει ήδη αρχίσει να αχνοφαίνεται στο τούνελ της σεξουαλικής σου ζωής.